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レク・スポーツ

レク・スポーツの様子

月曜日から金曜日の午前中、体育館にてレクリエーション・スポーツを行なっています。楽しく体を動かし、体力の維持・向上・心身のリフレッシュを図ります。
ウォーキング、ゲーム、マッサージ(リラックス)を行なっています。ゲームの内容は曜日ごとに異なります。

種目

各曜日ごとの種目は以下のとおりです。

月曜日
講師の指導の下、利用者様の障害に合わせた種目を用意して、様々なゲームに取り組んでいます。種目は随時変更していきます。
火曜日
火曜日:空手空手。エアロビクスの要素を取り入れ、音楽に合わせて手足を動かします。リハビリに応用したり、ダイエットや運動不足の解消、またストレス発散など、参加目的みなさん様々です。
水曜日
水曜日:キックベースボールキックベースボール。ピッチャーとバッターにわかれ、ピッチャーが転がしたボールをバッターが蹴ってゴールします。赤チーム、青チームに別れての対戦ゲームなので盛り上がって楽しんでいます。
木曜日
木曜日:プレイバルーンプレイバルーン。大きなバルーンをみんなで動かします。波をつくったり、ボールを転がしたり。視覚的効果が大きく、見てて楽しく、またみんなで協力する楽しさもあります。
金曜日
金曜日:トランポリントランポリン。大きなトランポリンを一人ずつジャンプしていきます。車椅子の方も、トランポリンの上で、揺れをたのしまれています。

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